Shiatsu & Yoga Christina Kenda Lang
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Yogakurse (Trimester): ONLINE Kurse MI & DO über Zoom – Anmeldung notwendig!

Kurs : Yin Yoga Kurs ätherische Öle & Journaling Montag 18:30 - 20:00

Yin Yoga 1 & 2 sind Kurse für Yoga-Kenner aber auch für Yoga-Anfänger 

Wann:   (nur mit Anmeldung!)  MINDESTANZAHL 8 TEILNEHMER! max. 10 TN

Uhrzeit:  18:30 – 20:00 Uhr
Wo: Praxis für Shiatsu & Yoga in Leopoldsdorf, Hennersdorferstrasse 34, 2333
  

Kursinhalt:  Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig sehr passive Praxis. Sie kann unseren Energiefluss harmonisieren und so unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.
Yin Yoga ist eine sehr ruhige und meditative Form des Yoga, welche sich durch langes Halten und Verweilen ( bis zu mehreren Minuten) in den Yogapositionen (Asanas) auszeichnet.
Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt. Diese passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten und ganz besonders auf deine Faszien (fasziales Bindegewebe).
Durch Yin Yoga kannst du Schmerzen reduzieren, deine Beweglichkeit fördern und durch passives Dehnen Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise lösen.
Im Yin Yoga ist es nicht notwendig sich vor der Praxis aufzuwärmen. Hier ist es wichtig, dass du deinem Körper die Zeit gibst, sich in die Haltungen einzufühlen. Dein innerer Yogalehrer ist dein wichtigster Lehrer, denn nur er allein weiß, wie sich eine Position tief im Inneren für dich anfühlt.  

 

Yin Yoga bietet einen sehr beruhigenden Ausgleich zu einem stressigen Alltag.  

 

10 Kurs-Termine: 

Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Yogastunden!

Kursbeitrag: 10 Termine ( EUR 150,–) 

Ich ersuche um Anmeldung über untenstehendes Formular, First come, first serve – Kleingruppe mit max. 10 TeilnehmerInnen. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommt du eine automatische Anmeldeinformation. Bitte gib mir Bescheid, solltest du diese nicht erhalten haben.

 

Kurs : Yin Yoga Kurs 2 Donnerstag 17:45 - 19:15

Yin Yoga 1 & 2 sind Kurse für Yoga-Kenner aber auch für Yoga-Anfänger 

Wann:  (nur mit Anmeldung!)  MINDESTANZAHL 8 TEILNEHMER! Max. 10 TN

Yin Yoga Kurs 2 

Uhrzeit: 17:45 – 19:15 Uhr
Wo: Praxis für Shiatsu & Yoga in Leopoldsdorf, Hennersdorferstrasse 34, 2333

Kursinhalt:  Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig sehr passive Praxis. Sie kann unseren Energiefluss harmonisieren und so unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.
Yin Yoga ist eine sehr ruhige und meditative Form des Yoga, welche sich durch langes Halten und Verweilen ( bis zu mehreren Minuten) in den Yogapositionen (Asanas) auszeichnet.
Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt. Diese passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten und ganz besonders auf deine Faszien (fasziales Bindegewebe).
Durch Yin Yoga kannst du Schmerzen reduzieren, deine Beweglichkeit fördern und durch passives Dehnen Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise lösen.
Im Yin Yoga ist es nicht notwendig sich vor der Praxis aufzuwärmen. Hier ist es wichtig, dass du deinem Körper die Zeit gibst, sich in die Haltungen einzufühlen. Dein innerer Yogalehrer ist dein wichtigster Lehrer, denn nur er allein weiß, wie sich eine Position tief im Inneren für dich anfühlt.

Yin Yoga bietet einen sehr beruhigenden Ausgleich zu einem stressigen Alltag.

Kurs-Termine: 10 Kurs-Termine: 

Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Yogastunden!

Kursbeitrag: 10 Einheiten: EUR 150,- EUR

 

Ich ersuche um Anmeldung über untenstehendes Formular, First come, first serve – Kleingruppe mit max. 10 TeilnehmerInnen. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommt du eine automatische Anmeldeinformation. Bitte gib mir Bescheid, solltest du diese nicht erhalten haben.

 

Kurs 2: Yoga Fortgeschritten Donnerstag 19:30 - 21:00

Wann: Donnerstag,  (nur mit Anmeldung) 

Uhrzeit: 19:30 – 21:00

Wo: Praxis für Shiatsu &Yoga in Leopoldsdorf,
Hennersdorferstrasse 34, 2333

Kursinhalt: Voraussetzung ist ein absolvierter Yoga Anfängerkurs bzw. erworbene Grundkenntnisse von Pranayama und grundlegenden Asanas/Asana-Abfolgen wie:  der Sonnengruß, Schulterstand, Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra, Heuschrecke, Halber Drehsitz, Dreieck, Krieger1-2; Ein Hatha-Yoga Kurs für alle mit Yogaerfahrung.

Kurs Termine:  

max. 11 Teilnehmer ( bitte eigene Yogamatte mitnehmen, wenn vorhanden)

Semesterbeitrag: € 150,- ( 10 Einheiten)

Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Yogastunden!

Ich ersuche um Anmeldung über untenstehendes Formular, First come, first serve – Kleingruppe mit max. 10 TeilnehmerInnen. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommt du eine automatische Anmeldeinformation. Bitte gib mir Bescheid, solltest du diese nicht erhalten haben.

Kurs 2: Yoga Mittelstufe Mittwoch 18:30 - 20:00

Wann: Mittwoch  (nur mit Anmeldung) 

Uhrzeit:  18:30 – 20:00

Wo: Praxis für Shiatsu &Yoga in Leopoldsdorf,
Hennersdorferstrasse 34, 2333

Kursinhalt: Voraussetzung ist ein absolvierter Yoga Anfängerkurs bzw. erworbene Grundkenntnisse von Pranayama und grundlegenden Asanas/Asana-Abfolgen wie:  der Sonnengruß, Schulterstand, Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra, Heuschrecke, Halber Drehsitz, Dreieck, Krieger1-2; Ein Hatha-Yoga Kurs für alle mit Yogaerfahrung.

Kurs Termine:  

max. 11 Teilnehmer ( bitte eigene Yogamatte mitnehmen, wenn vorhanden)

Semesterbeitrag: € 150,- ( 10 Einheiten)

Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Yogastunden!

Ich ersuche um Anmeldung über untenstehendes Formular, First come, first serve – Kleingruppe mit max. 10 TeilnehmerInnen. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommt du eine automatische Anmeldeinformation. Bitte gib mir Bescheid, solltest du diese nicht erhalten haben.

Ich freue mich auf gemeinsames Üben!

Herzlich

Christina Kenda-Lang

Kursanmeldung:
Bitte geben Sie hier die Kursnummer z.B. "Yoga1" ein.
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB):
  1. Anmeldungen zu Kursen bzw. Workshops sind verbindlich. Nach deiner Anmeldung bekommst du die Kontoverbindung von mir per mail zugeschickt.
  2. Dein Kursplatz ist verbindlich für dich reserviert, sobald der Kursbeitrag auf meinem Konto eingelangt ist.
  3. Der Kursbeitrag ist ein Fixbetrag, versäumte Stunden können nicht nachgeholt / oder zurückgefordert werden.
  4. Wenn eine Einheit aufgrund meiner Abwesenheit ausfällt, wird diese im Anschluss an den Kurs angehängt.
  5. Die Yogaübungen werden stets eigenverantwortlich durchgeführt.
  6. Die Teilnahme am Yogaunterricht setzt voraus, dass der Teilnehmer/die Teilnehmerin gesund ist.
  7. Für Garderobe und Wertgegenstände in der Garderobe wird keine Haftung übernommen. Es gibt Möglichkeiten, diese in den Kursraum/Praxisraum mitzunehmen.
  8. Personenbezogene Daten werden gespeichert, jedoch nicht an Dritte weitergegeben.
  9.  Im Falle eines weiteren Lockdowns, kann ich die Kurskosten leider nicht zurückerstatten.