Shiatsu & Yoga Christina Kenda Lang
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Yogakurse (Trimester): Yoga Kurse Di, MI & DO – Anmeldung notwendig!

Kurs : Yoga für Senioren 60 plus April - Mai (Yoga am Sessel/Yogamatte)

Yoga kennt kein Alter! 

Anmeldung über: mail@christina-kenda-lang.at oder Tel: 069919800911

Wann:   (nur mit Anmeldung!)  MINDESTANZAHL 6 TEILNEHMER! Uhrzeit:  Montag 10:30-11:30

Wo: Praxis für Shiatsu & Yoga in Leopoldsdorf, Hennersdorferstrasse 34, 2333  

Kursinhalt: Gerade in der goldenen Lebensphase kann Yoga viele Vorteile bringen. Im Kurs “Yoga für Senioren 60 plus” verwenden wir Sessel als Unterstützung für die Yogapraxis. Der Sessel kann eine sehr wertvolle Unterstützung sein, um Yogahaltungen individuell leichter auszuführen. Yoga fördert die Beweglichkeit der Gelenke, sowie den Blut und Lymphkreislauf, es lindert Rückenschmerzen und verbessert das Atemvolumen. In einer kleinen Gruppe kannst du Spaß an der Bewegung, am Miteinander genießen. Belastende Sorgen, nervöse Spannungen können durch die Yogapraxis leichter werden. Du spürst eine Verbesserung  deines Körpergefühls. Körper, Geist und Seele kommen durch das Üben wieder in Einklang. Komm und probiere es aus:-) 

Der Kurs hat nur 5 Einheiten – wenn’s gefällt, machen wir nach dem Kurs einfach weiter;-)  

Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Yogastunden!

Kursbeitrag: Einheiten ( 5 Termine  ) EUR 75,–

Termine: 25.04.,02.05.,16.05.,23.05.,30.05., (Achtung 09.05. entfällt)

Was brauchst du für die Yogastunde: bequeme Sportbekleidung, Socken!, Yoga wird barfuss geübt!, Ein großes Strand-Badetuch. Wenn du eine eigene Yogamatte hast, dann nimm diese bitte mit. 

Ich ersuche um Anmeldung über untenstehendes Formular, First come, first serve – Kleingruppe mit max. 9

TeilnehmerInnen. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommt du eine automatische Anmeldeinformation. Bitte gib mir Bescheid, solltest du diese nicht erhalten haben.

 

Kurs : Yin Yoga Kurs 2. Trimester April - Juni 2022 Dienstag 18:00-19:15 (KEIN Zoom!)

Yin Yoga – Yoga für Kenner und Anfänger  

Wann:   (nur mit Anmeldung!)  MINDESTANZAHL 6 TEILNEHMER! max. 9 TN

Uhrzeit:  18:00 – 19:15 Uhr
Wo: Praxis für Shiatsu & Yoga in Leopoldsdorf, Hennersdorferstrasse 34, 2333
  

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Kursinhalt:  Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig sehr passive Yogarichtung. Sie kann unseren Energiefluss harmonisieren und so unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.
Yin Yoga ist eine sehr ruhige und meditative Form des Yoga, welche sich durch langes Halten und Verweilen ( bis zu mehreren Minuten) in den Yogapositionen (Asanas) auszeichnet.
Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt. Diese passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten und ganz besonders auf dein Fasziengewebe (fasziales Bindegewebe).
Durch Yin Yoga kannst du Schmerzen reduzieren, deine Beweglichkeit fördern und durch passives Dehnen Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise lösen.
Im Yin Yoga ist es nicht notwendig sich vor der Praxis aufzuwärmen. Hier ist es wichtig, dass du deinem Körper die Zeit gibst, sich in die Haltungen einzufühlen. Dein innerer Yogalehrer ist dein wichtigster Lehrer, denn nur er allein weiß, wie sich eine Position tief im Inneren für dich anfühlt.  

Yin Yoga bietet einen sehr beruhigenden Ausgleich zu einem stressigen Alltag.  

Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Yogastunden!

Kurs Termine: ACHTUNG: erster Termin ausnahmsweise am Mittwoch 20.04. 

 Dienstag:  26.04.,03.05.,10.05.17.05.,24.05.,31.05.,/07.06.14.06.,21.06. (Ersatztermin: 28.06.)

Semesterbeitrag: € 160,– ( 10 Einheiten)  Ersatztermin am 28.06.2022 (sollte ich eine Einheit nicht halten können)

Ich ersuche um Anmeldung über untenstehendes Formular, First come, first serve – Kleingruppe mit max. 10 TeilnehmerInnen. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommt du eine automatische Anmeldeinformation. Bitte gib mir Bescheid, solltest du diese nicht erhalten haben.

 

Kurs : Yin Yoga Kurs 2. Trimester April - Juni 2022 Donnerstag 18:00-19:15 ( + Zoom-Übertragung)

Yin Yoga – Yoga für Kenner und Anfänger  

Wann:   (nur mit Anmeldung!)  MINDESTANZAHL 6 TEILNEHMER! max. 9 TN

Uhrzeit:  18:00 – 19:15 Uhr
Wo: Praxis für Shiatsu & Yoga in Leopoldsdorf, Hennersdorferstrasse 34, 2333 Leopoldsdorf

Kursinhalt:  Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig sehr passive Yogarichtung. Sie kann unseren Energiefluss harmonisieren und so unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.

Yin Yoga ist eine sehr ruhige und meditative Form des Yoga, welche sich durch langes Halten und Verweilen ( bis zu mehreren Minuten) in den Yogapositionen (Asanas) auszeichnet.
Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt. Diese passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten und ganz besonders auf dein Fasziengewebe (fasziales Bindegewebe).
Durch Yin Yoga kannst du Schmerzen reduzieren, deine Beweglichkeit fördern und durch passives Dehnen Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise lösen.
Im Yin Yoga ist es nicht notwendig sich vor der Praxis aufzuwärmen. Hier ist es wichtig, dass du deinem Körper die Zeit gibst, sich in die Haltungen einzufühlen. Dein innerer Yogalehrer ist dein wichtigster Lehrer, denn nur er allein weiß, wie sich eine Position tief im Inneren für dich anfühlt.  

Yin Yoga bietet einen sehr beruhigenden Ausgleich zu einem stressigen Alltag.  

Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Yogastunden

Kurs Termine: Donnerstag:  21.04., 28.04.,/05.05.,12.05.19.05.,/ 02.06.,09.06.,23.06., (Achtung 26.Mai und 16. Juni entfallen!) 

max. 9 Teilnehmer ( bitte eigene Yogamatte mitnehmen!)

Semesterbeitrag: € 128,– ( 8 Einheiten)  Ersatztermin am  30.06. 2022 (sollte ich eine Einheit nicht halten können)

Ich ersuche um Anmeldung über untenstehendes Formular, First come, first serve – Kleingruppe mit max. 9 TeilnehmerInnen. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommt du eine automatische Anmeldeinformation. Bitte gib mir Bescheid, solltest du diese nicht erhalten haben.

 

Kurs 2: Yin Yoga Fortgeschritten Kurs 2. Trimester April - Juni 2022 Donnerstag 19:30 - 20:45 (+Zoom-Übertragung) AUSGEBUCHT!!

Wann: Donnerstag,  (nur mit Anmeldung) Achtung der Kurs ist bereits ausgebucht!!

Uhrzeit: 19:30 – 20:45 

Wo: Praxis für Shiatsu &Yoga in Leopoldsdorf,
Hennersdorferstrasse 34, 2333

Kursinhalt:  Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig sehr passive Yogarichtung. Sie kann unseren Energiefluss harmonisieren und so unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.
Yin Yoga ist eine sehr ruhige und meditative Form des Yoga, welche sich durch langes Halten und Verweilen ( bis zu mehreren Minuten) in den Yogapositionen (Asanas) auszeichnet.
Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt. Diese passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten und ganz besonders auf das Fasziengewebe (fasziales Bindegewebe).
Durch Yin Yoga kannst du Schmerzen reduzieren, deine Beweglichkeit fördern und durch passives Dehnen Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise lösen.
Im Yin Yoga ist es nicht notwendig sich vor der Praxis aufzuwärmen. Hier ist es wichtig, dass du deinem Körper die Zeit gibst, sich in die Haltungen einzufühlen. Dein innerer Yogalehrer ist dein wichtigster Lehrer, denn nur er allein weiß, wie sich eine Position tief im Inneren für dich anfühlt.Yin Yoga bietet einen sehr beruhigenden Ausgleich zu einem stressigen Alltag.  

Kurs Termine: Donnerstag:  21.04., 28.04.,/05.05.,12.05.19.05.,/ 02.06.,09.06.,23.06., (Achtung 26.Mai und 16. Juni entfallen!) 

max. 9 Teilnehmer ( bitte eigene Yogamatte mitnehmen!)

Semesterbeitrag: € 128,- ( 8 Einheiten)  Ersatztermin am  30.06. 2022 (sollte ich eine Einheit nicht halten können)

Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Yogastunden!

Ich ersuche um Anmeldung über untenstehendes Formular, First come, first serve – Kleingruppe mit max. 9 TeilnehmerInnen. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommt du eine automatische Anmeldeinformation. Bitte gib mir Bescheid, solltest du diese nicht erhalten haben.

Ich freue mich auf gemeinsames Üben!

Herzlich

Christina Kenda-Lang

Kursanmeldung:
Bitte geben Sie hier die Kursnummer z.B. "Yoga1" ein.
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB):
  1. Anmeldungen zu Kursen bzw. Workshops sind verbindlich. Nach deiner Anmeldung bekommst du die Kontoverbindung von mir per mail zugeschickt.
  2. Es gelten in meinen Yogakursen die Vorgaben für Sport. Verbindliche Vorschriften der Regierung können jederzeit aktualisiert werden.
  3. Der Kursbeitrag ist ein Fixbetrag, versäumte Stunden können nicht nachgeholt / oder zurückgefordert werden.
  4. Wenn eine Einheit aufgrund meiner Abwesenheit ausfällt, wird diese im Anschluss an den Kurs angehängt.
  5. Die Yogaübungen werden stets eigenverantwortlich durchgeführt.
  6. Die Teilnahme am Yogaunterricht setzt voraus, dass der Teilnehmer/die Teilnehmerin gesund ist.
  7. Für Garderobe und Wertgegenstände in der Garderobe wird keine Haftung übernommen. Es gibt Möglichkeiten, diese in den Kursraum/Praxisraum mitzunehmen.
  8. Personenbezogene Daten werden gespeichert, jedoch nicht an Dritte weitergegeben.
  9.  Im Falle eines weiteren Lockdowns, kann ich die Kurskosten leider nicht zurückerstatten.
  10. Wenn der Unterricht aufgrund von Auflagen/Verordnungen nicht in der Präsenzform stattfinden kann, werde ich alle Stunden mit dem Zoom Format online unterrichten.
  11. Die Kursteilnehmer verpflichten sich, eine Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, oder eine Erkrankung des Bewegungsapparates mir umgehend mitzuteilen, bzw. vor Kursbeginn mich zu informieren.
  12. Du erklärst dich auch einverstanden, dass du eventuell bei einer Zoom live Übertragung mitgefilmt wirst. Ich versuche dies aber zu   vermeiden und werde diese Teilnehmer immer gesondert darüber informieren. Die Zoom Stunden können von  mir auch aufgezeichnet werden.
  13. Ich behalte mir vor, Regelungen der Regierung die meine Praxis betreffen anzupassen.